焦虑症又发作了，感觉自己不行了。 身体难受，感觉自己不行了，连孩子都管不了。心慌胸闷头晕不知道那种感觉什么时候就来了，天天焦虑自己的身体，一睁眼就心动过速，心慌，担心自己血压高，担心自己得心脏病，天天上着班带着血压计，几乎每天都要去一次医院。那时候也不知道是焦虑症，就以为自己真的有心脑血管疾病，但是到了医院好像就没症状了，心电图，血压一通检查也全部正常，最后诊断植物神经功能紊乱，医生说“回家买点菜，包点饺子多好呀”，现在明白了，我感觉我就是到医院要让医生告诉我“我没病”。然后身体就舒服了。 2013年是我焦虑最严重的时候，差不多有两三年的时间，完全走出焦虑恢复健康得有四年的时间。一开始，我都不敢对自己说“我好了”。 今天说这个，主要是告诉有相同精神疾病困扰的朋友，我这么严重都走出来了，谁说焦虑抑郁治不好的？ 我战胜了焦虑症抑郁症，我用自己强大的意志力战胜它了，我没吃一粒药，每看过一次心理医生。心理疾病，别人不理解你，不同情你，甚至嘲笑你“吃饱了撑的”，也包括你最亲密的人。所以我的自愈法宝就是在一次次绝望后告诉自己“自己救自己”。