特朗普 ，八十多岁，精力很充沛，据说他养生的秘诀是吃大量的阿司匹林，日常三餐以 麦当劳 为主，也不知道真假，不过，他在宴请人们到白宫时，招待的餐食就是 肯德基 ，麦当劳套餐之类的。 特朗普对阿司匹林那是真“上头”。他说自己从二十多岁就开始吃，每天固定325毫克，而医生建议的安全量才81毫克。特朗普吃的剂量，差不多是安全标准的四倍，妥妥的 “超量服用”。 面对外界的质疑和医生的反复劝说，特朗普从来没松过口，反而一脸笃定地说自己 “有点迷信阿司匹林的效果”。 他总跟身边人念叨，阿司匹林能稀释血液，他可不想让黏稠的血液在心脏里 “堵着”，就希望流经心脏的是又顺畅又 “清爽” 的血液。 白宫的专属医生也证实，特朗普这么吃，就是为了预防心脏疾病，哪怕医生多次建议他减量，他也一口回绝，坚持按自己的节奏来。 不过这超量服药也不是没代价，最近特朗普手背频繁出现大面积瘀青，他自己就把这事儿跟长期吃阿司匹林直接挂钩了。 他说自己平时爱跟人握手，加上每天吃大剂量阿司匹林，抑制了血小板的凝血功能，稍微有点摩擦就容易毛细血管破裂，留下淤青。 白宫医生也出面解释过，这瘀青跟阿司匹林的服用剂量脱不了干系，毕竟七十多岁的人了，皮肤本来就容易变薄，血管脆性也比年轻人高，再加上长期超量用药，出现淤青也是意料之中。 跟他对阿司匹林的 “执着” 比起来，特朗普的饮食偏好就更接地气了，妥妥的 “快餐爱好者”。不管是日常三餐还是宴请宾客，他的选择从来没离开过麦当劳、肯德基这些快餐品牌。 前助手爆料，特朗普日常吃的麦当劳套餐特别固定，基本就是两个巨无霸、两个麦香鱼汉堡，再配上一杯巧克力奶昔，一顿饭下肚，热量直接拉满。 到了白宫宴请客人的时候，特朗普也不讲究什么精致西餐，照样用快餐招待。之前招待大学橄榄球队，他直接自掏腰包买了三百多个汉堡，还有一大堆薯条和炸鸡块，摆了满满一桌子，跟队员们一起吃快餐聊比赛，场面热闹得很。 还有一次给美国男子冰球队庆功，白宫餐桌上摆的全是麦当劳双层芝士汉堡，队员们在爱国歌曲的伴奏下，吃得那叫一个尽兴。 就连他坐私人飞机出行，机上也常年备着麦当劳、肯德基的食品，还有巧克力饼干、薯片这些小零食，走到哪吃到哪。 可能有人会纳闷，这么吃快餐，还超量吃阿司匹林，特朗普身体怎么还能这么硬朗？其实也不是完全没讲究，他虽然爱吃高热量快餐，但也会搭配全熟牛排，还会按时服用他汀类降脂药，控制体重和血脂。 他的体重确实不算轻，身高 190 厘米，体重 108 公斤，BMI 指数接近 30，属于超重范围，医生也一直劝他控制饮食、多运动，但他好像没太当回事，照样该吃吃该喝喝。 从专业角度来看，特朗普的养生方式确实有点 “野路子”。美国预防服务工作组早就明确说过，六十岁以上的人，要是没有明确的心血管疾病史，根本没必要长期吃阿司匹林，更别说超量吃了。 长期大剂量服用阿司匹林，不仅不能延长健康寿命，还会大大增加严重出血的风险，比如脑出血、消化道大出血这些，对老年人来说，这些风险带来的危害，远超过预防血栓的那点好处。 至于快餐，更是被不少营养学家诟病为 “垃圾食品”，高脂肪、高热量、高盐，长期吃容易引发肥胖、高血压、高血脂等问题，增加心血管疾病的发病概率。 特朗普的 BMI 指数已经接近肥胖线，这跟他常年吃快餐脱不了干系。但他好像一点不担心，反而觉得吃快餐是 “接地气” 的表现，还经常拿这个跟选民拉近距离，说自己跟普通老百姓一样爱吃汉堡炸鸡。 其实特朗普的养生之道，说白了就是 “我行我素”，不管别人怎么说，坚持自己的习惯。他对阿司匹林的 “迷信”，对快餐的偏爱，都透着一股 “特立独行” 的劲儿。 八十多岁还能保持这么充沛的精力，或许有阿司匹林和快餐的功劳，但更多的还是他自身的身体素质和乐观心态。 只是这种 “硬核养生” 方式，普通人可真学不来，毕竟超量服药的风险摆在那，快餐吃多了对身体的伤害也显而易见，还是得听医生的话，按科学的方式养生才靠谱。