特朗普 ，八十多岁，精力很充沛，据说他养生的秘诀是吃大量的阿司匹林，日常三餐以 麦当劳 为主，也不知道真假，不过，他在宴请人们到白宫时，招待的餐食就是 肯德基 ，麦当劳套餐之类的。 特朗普自己在接受采访时亲口承认，他长期大剂量吃阿司匹林，已经坚持二十五年了，还说自己有点迷信这种药的效果，觉得能稀释血液，不让黏稠的血液流经心脏，能预防心脑血管方面的问题。 可能有人不知道，医生一般建议的低剂量阿司匹林每天也就八十多毫克，但他每天吃的剂量比这高不少，达到了三百多毫克。 之前大家总看到他手背有大面积瘀青，有时候还会用遮瑕膏盖住或者贴个创可贴，他自己也解释了，这就是长期吃阿司匹林导致的，再加上平时频繁握手，瘀青就更明显了。 而且白宫医生也证实过，他做过相关检查，心血管方面没什么大问题，这也让他更坚信自己吃阿司匹林的做法是对的，虽说这种大剂量服用的方式不符合常规养生建议，但对他来说，这就是维持精力的一个秘诀，毕竟八十多岁的人，能保持那样的精力，他自己觉得和吃阿司匹林有很大关系。 至于他的日常饮食，说他三餐以麦当劳为主，一点不夸张，他对快餐的偏爱早就不是秘密了，哪怕他是腰缠万贯的富豪，平时也不爱吃那些精致的健康餐，就喜欢麦当劳的巨无霸、肯德基的炸鸡，还有披萨之类的。 他的幕僚也透露过，他私人飞机上的食物就分四大类，麦当劳、肯德基、披萨和健怡可乐，就连坐私人飞机吃麦当劳，也不忘摆上银盘，保留点富豪的仪式感。 他自己也说过，喜欢吃快餐的原因很简单，就是觉得干净，不想去那些不知道食物来源的地方吃饭，哪怕是入主白宫后，有专业的厨师团队能为他准备健康餐，他也不买账，还是照样吃快餐。 更有意思的是，他吃牛排也很特别，不爱吃几分熟的，非要吃全熟的，边缘烤得翘起来才满意，而且不蘸精致的酱汁，非要配番茄酱，对牛排旁边的蔬菜更是看都不看，觉得是“垃圾”。 白宫的医生为了让他多少吃点蔬菜，还得偷偷把西兰花切碎，拌进他的土豆泥里，可见他对蔬菜有多抵触。 除了快餐，他还特别爱喝健怡可乐，办公桌上还有一个专门召唤健怡可乐的按钮，一天最多能喝好几罐，有时候心情不好，还会换成含糖的普通可乐，就连美国卫生部长都吐槽过他，说他的饮食结构太糟糕，整天吃麦当劳、糖果，喝可乐，都不知道他怎么能活下来的。 可能有人会觉得奇怪，八十多岁的人，天天吃麦当劳这种高油高脂的快餐，还大剂量吃阿司匹林，怎么还能精力那么充沛？其实特朗普自己也说过，他不喜欢锻炼，觉得任何让人过于兴奋的运动都不利于健康，他的运动方式就是围绕白宫散散步，出席活动时多站一会儿，偶尔打打高尔夫球，还得坐球车穿梭在球洞之间，不怎么走路。 但白宫公布的年度体检报告显示，他的身体状况总体很好，心脏、肺、神经系统都很强健，认知能力也很出色，完全能胜任总统的职责，虽然体重有点超标，还有点高血压、良性结肠息肉之类的小毛病，但这些都没影响他的精力。 他自己也一直强调，重要的是关心自己的“能量”，而不是刻意去锻炼、节食，或许这种不刻意、顺着自己心意的生活方式，反而让他没有那么大的压力，再加上长期吃阿司匹林预防心脑血管问题，才能在八十多岁的年纪，依然保持充沛的精力。 说起来也挺有意思，现在很多人养生都讲究清淡饮食、规律锻炼、少吃快餐，特朗普却反其道而行之，快餐不离手，还大剂量吃阿司匹林，偏偏精力还特别好，这也打破了大家对传统养生的认知。 他的这种养生方式，虽然不符合专业人士的建议，甚至被美国卫生部长吐槽是“让自己体内充满毒素”，但对他来说，确实管用，毕竟八十多岁还能高强度工作、频繁出席活动，这本身就说明他的身体状态确实不错。 还有一点，特朗普的精力充沛，除了和他吃阿司匹林、吃快餐的习惯有关，也和他的性格有关，他本身就比较外向，喜欢热闹，愿意和人交流，不管是参加集会还是接受采访，都能保持很高的热情，这种积极的心态，或许也在无形中帮助他保持了充沛的精力。 而且他从来不会刻意压抑自己的喜好，想吃快餐就吃，想喝可乐就喝，不用为了所谓的“养生”勉强自己，这种随心所欲的生活态度，可能也减少了他的心理负担，让他能一直保持良好的精神状态。 不过也得说一句，他的这种方式并不适合所有人，毕竟每个人的身体状况不一样，大剂量吃阿司匹林也有一定的风险，医生也不建议普通人随意模仿，他能这么做，也是因为有专业医生的监测，而且他的身体本身也能适应。 总之，特朗普八十多岁精力充沛是事实，他长期大剂量吃阿司匹林、日常三餐以麦当劳为主也都是真实情况，白宫宴请用肯德基、麦当劳套餐也有公开的案例可查，他的这些习惯虽然不符合传统的养生理念，但确实是他维持精力的方式。