养生专家：‘那些长寿的老人，基本上都是一个人独居，什么事都是自己去做，这样长时间养成了习惯，不会得老年痴呆，手脚也很利索。’ 这话是不是让你有点意外？很多人觉得，老了就该儿孙绕膝，有人伺候，那才叫享福。可专家却说，一个人住，反而更长寿。 你想想，是不是这么回事？有人伺候，你就懒得动了；有人包办，你的脑子就闲着了。可人这东西，越闲越废。手脚不用，就僵了；脑子不用，就钝了。 那些独居的老人，什么事都得自己来，反而活得精神。 多少人家里的老人，一被“伺候”就老得快。不是伺候的错，是闲出来的毛病。你让他自己买菜、做饭、收拾屋子，他反倒有精神头。一个人住，不是孤独，是自由。是还有能力照顾自己的自由。 当然，不是说老了就该没人管。而是说，别太早把自己“交出去”。能自己干的事，尽量自己干。能动的时候多动动，能想的时候多想想。你越觉得自己行，你就越行。 所以，别把独居想得那么可怕。真正可怕的，是还没老，就把自己活成了“废人”。最好的养老，不是被人养，是还能养自己。 从今天起，多动动脑子，多动动身子。哪怕一个人，也能活得热气腾腾。