北加10岁以下小娃能参加的大赛只有两个，一个是age group championship 简称AGC，以前叫JO（ junior Olympic) 后来改名叫AGC了，因为泳娃们还有教练们还是叫它JO，以下简称JO。JO每年有三次，冬季春季都是短池，夏季长池。JO有它自己的time cut，介于A到AA等级之间，每个年龄组的time cut不一样，网上都有可以搜到。 JO算是PC整个大区组织的比赛，高手如云，牛娃真是太多了，呵姐也算是出去见过世面了[捂脸R][捂脸R][捂脸R] 去年冬季JO各种add，这次春季JO刷新了几个PB，靠接力拿了两块牌牌，第一次进了50back的决赛，咱不跟牛娃比，就跟她自己比，进步相当大了，值得鼓励一样哈哈哈

再科普一下add 和drop，这里说的是时间，add就是时间加了是退步的意思，drop是时间减了，是进步的意思

加州小娃能参加的第二个大赛叫Far western, 一年两次，夏季长池春季短池，也是PC主办的但是会邀请南加和其他州的team来，那高手和牛娃更是数不胜数了，呵姐去就是去开眼的，体会一下什么叫山外有山人外有人，当然需要的time cut也更严格，需要比JO更快，cut基本介于AA和AAA之间。

呵姐在泳队也三年多了，真正开始贼努力贼上进是从去年九月换了泳队之后，之前在MAC属于打酱油的，三天打鱼两天晒网，不止她连老母也很佛系，咱就主打一个强身健体，不想去训练就不去了。后来跟着好朋友转到SCSC之后，遇到了一个对娃超级nice非常负责任的教练，没有对比就没有伤害，特别后悔没早点给她换泳队。。再加上队友们都非常努力，peer pressure比任何家长的絮叨都好使，换队以后这七个月下来，呵姐的进步速度突飞猛进，框框drop，还是那句话咱不跟别人比就跟自己比，只要努力了就会进步。感觉以前她只是喜欢游泳，现在是热爱，眼里有光的那种，碰到她喜欢的好教练好队友真的是太加分了，虽然后知后觉，但是不管什么时候开始努力都不算晚，呵姐继续加油吧

啊还有弟弟，争取早日追上姐姐的进度，老母亲就不用每天徘徊在泳队门口一整晚了[捂脸R][捂脸R][捂脸R]