50岁刚开始跑步 被甲状腺逼的
我最近开始跑步是因为甲状腺全切后，血脂变高，胆固醇和低密度不吃药都下不来的那种。我是22年体检出甲状腺不好，穿刺后全切了。结果开出来是好的，可惜的已经被全切了。
后遗症就是平时吃的再清淡，很注意，血脂还是会高，也瘦不拉来。18年前我一直保持在95斤，甲状腺不好之后才开始超100，虽然现在也是小基数，但对比之前胖了10斤还是挺嫌弃自己的。
我也不想长期靠吃药让血脂正常，问了个医生说我一定要运动，动到出汗的那种才能加快新陈代谢，否则血糖都可能会高，直接把我吓怕了。现在只要不下雨我都会去附近公园跑步。每次15分钟，背后出汗就好，中年人按自己体质来。虽然只跑了7天，但明显爬5楼不吃力了。为了自己的健康，跑起来，感觉有点上瘾了！
