扛不住的时候，真得及时止损。人生好多痛苦，源于不愿放手的执念，总觉得坚持就有结果，可最后往往只是自我感动。 就像陷入一段糟糕的关系，拼命讨好也难以维持；一份内耗的工作，让自己夜夜失眠。我们总用“付出很多”自我绑架，用“也许会变好”自我欺骗。 人到中年更别硬撑，上有老下有小，职场生活都要兼顾，可精力有限。长期硬撑会透支身心，心理学研究表明，还会影响认知和情绪调节。累了就歇，及时止损不是认输，是拯救自己，是对人生的尊重。