本人的升糖小参照：
千人千糖 理性参考👀
吃100克馒头升幅3.8↑
喝老版橙C美式 🧊不另外加糖
5分钟喝完升幅3.4↑
30分钟喝完升幅2.7↑
1小时喝完升幅1.7✔
(不同饮用速度对升糖有不同的影响)
[打卡R]醒春山
测试为：中杯·去冰🧊微糖 热量约43.6kcal
热量参考：
中杯·冰🧊
不另外加糖0kcal 微糖约41kcal
中杯·去冰
不另外加糖0kcal 微糖约43.6kcal
中杯·热🔥
不另外加糖0kcal 微糖约36kcal
🍬测糖数据：
用时30分钟喝完🍬0.5，友好哦✔
[私信R](友好程度仅为个人对比，参考自身吃100g馒头升幅3.8的相对表现)
[打卡R]龙井玄米酪
测试为：中杯·少冰🧊微糖 热量约169kcal
热量参考：
中杯·冰🧊
不另外加糖约125kcal 微糖约167kcal
中杯·去冰
不另外加糖约125kcal 微糖约169kcal
🍬测糖数据：
用时30分钟喝完🍬升幅1.1，友好哦✔
[私信R](友好程度仅为个人对比，参考自身吃100g馒头升幅3.8的相对表现)
[打卡R]醒时春山
测试为：大杯·少冰🧊微糖 热量约241.7kcal
热量参考：
中杯·冰🧊
不另外加糖约135kcal 微糖约190kcal
中杯·热🔥
不另外加糖约147kcal 微糖约206kcal
大杯·冰🧊
不另外加糖约162kcal 微糖约235kcal
大杯·热🔥
不另外加糖约177kcal 微糖约267kcal
🍬测糖数据：
用时30分钟喝完🍬升幅1.6，友好哦✔
[私信R](友好程度仅为个人对比，参考自身吃100g馒头升幅3.8的相对表现)
🥂情况介绍：有家族🍬史，目前不是小🍬人🥂
