练气功和不练气功有什么区别吗？ 区别大了去了，本人是气功的一个实践者，通过多年的气功锻炼，确实是气功的受益者。 我本人患有多种疾病，20岁就患有强直性脊柱炎，后来由于饭食不注意又患上了萎缩性胃炎，我通过长达数年的气功锻炼确实感觉到了气功强身健体的效果。 练气功也是一种精神上的修行，他能使暴躁的脾气冷静下来，焦虑和失眠症状得到改善。 练气功也是一种享受,长期修炼气功的人抗病能力显著增强，本人常年不感冒 即使患病痊愈的也快。 修炼气功要把它当做一种享受不要把锻炼气功当成一种负担，气功的静功是练气血，动功炼筋骨，练功者最好动静结合。 修炼气功一定要有恒心有毅力，每天定好练功计划 练功时间，功夫是练出来的，修炼气功有一个从量变到质变的过程，功到自然成。
