本人的升糖小参照：
千人千糖 理性参考👀
吃100克馒头升幅3.8↑
喝老版橙C美式 🧊不另外加糖
5分钟喝完升幅3.4↑
30分钟喝完升幅2.7↑
1小时喝完升幅1.7✔
(不同饮用速度对升糖有不同的影响)
🧊冰吸生椰拿铁🥥
测试为：大杯·冰🧊不另外加糖 约180kcal
热量参考：
大杯·冰🧊
不另外加糖约180kcal
微甜约195kcal
少少甜约207kcal
少甜约222kcal
标准甜约237kcal
热量参考来自[鼓掌R][鼓掌R]
[打卡R]测糖数据：
用时30分钟喝完🍬升幅1.2分钟友好哦✔
[私信R](友好程度仅为个人对比，参考自身吃100g馒头升幅3.8的相对表现)
冰吸生椰拿铁回归，感觉比之前的好喝了哈哈哈，之前会觉得又冰又腻，但现在不觉得腻了，冰冰凉凉的，饱腹感也很好〰️升糖情况依然友好，喜欢冰吸生椰拿铁的宝子冲！
🥥轻椰茉莉拿铁🍵
测试为：大杯·冰🧊不另外加糖 约127kcal
热量参考：
大杯·冰🧊
不另外加糖约127kcal
微甜约142kcal
少少甜约157kcal
少甜约172kcal
标准甜约187kcal
[打卡R]测糖数据：
用时30分钟喝完🍬升幅0.6，友好哦✔
[私信R](友好程度仅为个人对比，参考自身吃100g馒头升幅3.8的相对表现)
轻椰茉莉拿铁，是混合了茉莉茶香的生椰拿铁，会比生椰拿铁更清爽，热量和升糖都更加友好〰️喜欢咖啡味浓郁的宝子可以点深烘〰️控卡、液断的宝子，都可以冲！
🥂情况介绍：有家族🍬史，目前不是小🍬人🥂
