把蓝莓当消炎药吃都市生活里总躲不开突如其来的小炎症，换季咽痛、熬夜冒痘、小伤口泛红，不想一上来就吃抗生素，不妨试试把蓝莓摆上餐桌。 蓝莓富含花青素，这种天然的抗氧化成分能够帮助清除体内自由基，舒缓炎症反应，帮身体稳住状态。很多人试过扁桃体发炎时连续吃几天蓝莓，咽痛的不适感缓解了不少；熬夜后脸色冒痘发炎，坚持吃蓝莓也能慢慢褪红维稳。 不用特意找特殊功效的偏方，把蓝莓当日常小零食，拌进酸奶、夹进三明治，或是打成果昔，潜移默化中就给身体做了温和的抗炎养护。这种来自天然果实的滋养，比猛药更贴合日常，适合追求轻养生的都市人慢慢坚持。 把蓝莓当消炎药吃