自愈，并不难，伤疤自愈靠自身免疫力，情绪自愈靠什么？靠强大的内心。无药可医的时候，选择跑步，跑步消化了我所有坏情绪，好的坏的，都在跑步中消散，听风吹过鬓角，感受呼吸，感受心跳，与迎面而来的跑者擦肩而过，偶尔有人为你喊加油，我同样高臂震呼给予回应，不论6公里还是8公里或者10公里，当跑完的那一刻，有行走在云端的感觉。拉伸过后，我变得冷静，快乐，坦荡。跑步加持，强大的内心足够抵抗一次次反扑而来的坏情绪，耳畔的音乐，好像也没那么难听，擦着我腿跑过的金毛，也没那么可恶。你看，这世界不坏！