特朗普从不内耗，他都是耗别人。

永远自恋自私，永远自大自矜，永远自我享受，永远是攻击别人，永远是把负面情绪转移给别人……

而大多数人都是反思过度，分析过度，太敏感，太谨小慎微，但顾忌别人的看法和感受，以至于内心纠结，经常委屈自己。

你看懂王就是唯我独尊的自负和肤浅，我行我素，从不精神内耗，从不愧疚，从不分析问题所在，不关心、不在乎，享乐主义，丛林法则，自以为是。

所以为什么好人不长命祸害遗千年？就是前者太压抑自己了，容易成为受害者，只是一味地焦虑，而后者则更容易没有负担和包袱，心理上没有矛盾和拉扯，反正能指责别人凭什么反思自己？

欺负人是很爽的，弱肉强食，心安理得。这也是“好人”错误的地方，道德感太过，实力却跟不上，这样自然就损耗厉害，容易心理不健康。

其实抑郁往往是自己想不开，坏人要是抑郁就不是坏人了。另外混日子、无聊、空虚也容易抑郁，人还是需要适当的压力也行，人无压力轻飘飘，还有就是干体力劳动也容易缓解焦虑和抑郁。

总之，你要是想做好人就必须内核强大，远离有毒的人和事，仁者无忧，敢于开放，敢于表达自己，敢于拒绝，敢于犯错，敢于成为强大且乐观的孤岛。