顶级的锻炼肯定是中国的传统养生。
我觉得迟重瑞老师与王石先生分属不同的文化理念。
迟老师渊源于戏曲家庭，有比较深厚的中国传统文化底蕴，所以他讲究传统修身养性的养生之道。
王石先生则经常是爬山、攀岩还有健身房等西方式的健身方法。
我觉得如果从竞技角度看，西方锻炼方式可能更胜一筹，如果论养生则对中国拍马亦不及。
顶级的锻炼肯定是中国的传统养生。
我觉得迟重瑞老师与王石先生分属不同的文化理念。
迟老师渊源于戏曲家庭，有比较深厚的中国传统文化底蕴，所以他讲究传统修身养性的养生之道。
王石先生则经常是爬山、攀岩还有健身房等西方式的健身方法。
我觉得如果从竞技角度看，西方锻炼方式可能更胜一筹，如果论养生则对中国拍马亦不及。
