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长期太极拳练习导致的中枢神经对非必要肌肉活动的抑制能力增强、动态重心转移的自动化

长期太极拳练习导致的中枢神经对非必要肌肉活动的抑制能力增强、动态重心转移的自动化水平提高、下肢肌群在最优长度下的收缩效率提升、以及呼吸-动作耦合带来的摄氧经济性改善。