其实，一张椅子，就能打开更多可能，这是一套系统化、循序渐进的椅子瑜伽培训课程无论你是瑜伽老师，还是想提升练习的你，都非常适合参与
课程安排
V 共12-18小时培训
每天6小时（上午3小时＋下午3小时）
v 由浅入深，从基础到进阶系统教学
课程内容
在这套课程中，你将全面学习：
v 后弯（Backbend）
倒立（Inversion）
扭转（Twisting）
伸展（Stretching）
力量训练（Strength）
前屈 （Forward Bend）
所有动作都会根据学生能力循序渐进调整难度确保每一位学员都能安全练习、有效提升
课程特色
系统化教学结构（从简单 进阶）
Y 适用于不同程度学生（初学者也可参与）
每堂课结束附带完整序列图表（Sequence Chart）可直接用于：
自我练习
V 教学编排
v 开设课程
米为什么你一定要学椅子瑜伽？
更安全（减少压力与受伤风险）
V 更精准（辅助进入正确体式）
V 更多变化（让课程更有价值与差异化）
打开新的教学市场（长者/初学者/修复课程）
：适合人群
想提升教学能力的瑜伽老师
想增加课程多样性的教练
/想更安全练习瑜伽的学员想学习修复与辅助练习的人
日期：1-2/8月
地点：
surya yoga aman suria
学费：
RM 1800 ( early bird RM1300 bfr 1/7)
