16+8生活化减脂D20‖爬山⛰️吃多了

2026-04-12 23:53:23 小米今天瘦了吗体育

初始体重：142.6（2026.03.23）
今日体重：138.6斤
已瘦： 4斤
目标体重：110斤
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16+8生活化减脂第20天🌸
每天吃够1350大卡不节食
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✅ 早餐：豆浆+零食
✅ 午餐：牛肉粉+节子
✅ 晚餐：红油串串+臭豆腐+ad钙
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春游爬山去啦！
牡丹花真好看，超超超美！第一次近距离看，好漂亮啊！实物比图片好看太多了～有点理解为什么古人簪花爱牡丹了🌸
比较可惜的是昨天下了雨，好多都被淋萎了
太累了，下山腿发抖