我轻断食2个小时后刚结束手头的工作伸个懒腰，突然反应过来，距离上一顿正餐已经过去两个小时了。习惯了三餐规律肠胃被填得满满当当，忽然空出来的两个小时，竟然让身体生出了一种奇妙的轻盈感。 没有往常餐后那种昏沉的饱腹感，思维反而清晰了不少，敲键盘的速度都快了几分，起身接水的时候，甚至感觉脚步都轻了许多。原来只是短短两个小时的留白，就能给身体这么舒服的反馈。 原本以为断食会是难熬的饥饿折磨，没想到饥饿感只来了短短几分钟，之后就变成了肠胃慢慢舒展的松弛。翻了翻抽屉里的小饼干，最终还是喝了一口温水，继续享受这份难得的轻盈，打算再把这份轻松多留一会儿。 我轻断食2个小时后