在我们的文化和教育里是不允许玩的，更不允许你玩的太爽。想要达成好的结果，必须吃苦才行。我当年读研第一天，我的老师就跟我说：你不掉层皮是读不好这个研的。好像轻轻松松的学习就不够道德，但我现在必须要说一个反直觉的真相，那就是人类大脑的高级功能其实是在低压和愉悦的状态下才能发育的最好。这就好比你为了赶路给一匹马打了一针兴奋剂，它确实是能疯跑一阵，看起来跑得比谁都快，但那是在透支它的生命。等药劲一过，它不是跑不动了，它是彻底直接废了。真正顶尖的人，你去观察他们的状态，他们身上几乎没有那种被生活蹂躏过的力气和疲惫感。他们对待任何事都有一种玩的心态。在高阶的认知心理学里，玩其实就是一种极度高效的大脑的运作模式。美国有个专门研究玩的学者叫斯图尔特- 布朗，他追踪了几千个人的生活轨迹，发现那些在成年后陷入严重抑郁，甚至有反社会倾向的人，童年都有一个共同的特点，那就是严重缺失自由、自在玩的时间。当你在忍受工作时，你的大脑的前额叶是在高负荷运转的，它在不断的抑制你想要逃跑的冲动，这就叫认知摩擦。这种内耗哪怕就是你坐在那一动不动都在剧烈的消耗能量，所以这就是很多人明明什么都没干，但是却非常的累。而那些具备玩心的人，他们的能量是流动起来的，这种心理弹性才是未来几十年的硬通货。所谓的可持续性成功从来不是看谁更能吃苦，谁更能忍受枯燥。那些东西在真正的热爱面前不仅低效，而且脆弱。别总试图用苦行僧的方式去陷进每一个当下，试着在你正在做的事里找回一点原始的玩的感觉、游戏感。因为能跑完全程的从来不是那些咬牙切齿想要赢的人，而是那些越跑越兴奋，单纯觉得跑步真有意思的人。把紧绷的神经松一松，只有当你觉得这事好玩的时候，你才真正拥有了它。