我一般不听网红的，但人生导师说得准的，一个是张雪峰，一个就是大冰了

消极摆烂的时候，整个人就是一个恶性循环的死循环！越emo越不想动，越不动就越吃，越吃越胖，越胖越自卑，越自卑越内耗…整个人的状态就是一塌糊涂，干啥都提不起劲，浑身发沉，皮肤也垮，连镜子都不想照，完全就是被生活拖着走的感觉😮💨

但只要我一积极起来，一进入减肥的状态，整个人直接像开了挂！每天规律运动、好好吃饭，整个人的精神气直接拉满！浑身都有劲，干啥都有冲劲，皮肤紧致透亮，状态好到发光，连心态都变得超级阳光，什么焦虑内耗全给我冲没了✨

大冰说的真的太对了！“一定要动起来”真的不是鸡汤，是救命的真理！人一旦动起来，所有的烂情绪、烂状态、烂圈子，全都会跟着被甩在身后！行动就是最好的解药，只要你迈开腿、动起来，过往归零，一切都能重新开始！

大冰说一定要动起来大冰说一定要动起来