中日关系遇冷，说“从来就没好过”虽有点绝对，但也反映出两国关系一直起起伏伏。2026年4月10日日本新版外交蓝皮书将对华关系定位十年首降，从“最重要双边关系之一”变为“重要邻国”。这可不是简单的措辞调整，背后是日方对华战略偏向的体现。
经济上，美国关税冲击日美经贸，日本自身也压力不小。而日本首相高市早苗发表涉台错误言论，触碰中国核心利益红线，才是关系遇冷的根源。台湾问题是中国核心中的核心，日方此举公然违背承诺，伤害中国人民感情，挑战战后国际秩序，这关系能好才怪。
“从来就没好过”确实点出了中日关系的一个核心特征：两国关系并非始终恶劣，而是长期在“好转”与“恶化”间剧烈摇摆，但始终未能彻底解决一些根源性、结构性的矛盾，导致“恶化容易，改善难” 。
中日关系的第一个症结，在于对那场侵略战争截然不同的态度。在中国，那段历史是民族创伤；而在日本，却常因教科书歪曲、政客参拜靖国神社等行为被淡化甚至否认。日方虽然有过“村山谈话”等反省，但诚意在不断稀释，导致政治和解长期停留在官方层面，并未转化为广泛的社会共识。
台湾问题是当前关系恶化的“导火索”。日方政客抛出“台湾有事就是日本有事”的论调，严重违背了一个中国原则和中日四个政治文件。在中方看来，这是对中国内政的粗暴干涉，直接冲击了两国关系的政治基础。
钓鱼岛争端是中日间另一个“火药桶”。日方一些举动，如试图在教科书中篡改主权归属、展示所谓“历史文件”，加剧了紧张局势。
日本长期将日美同盟作为外交基石，并配合美国“印太战略”围堵中国，如2022年出台的“安保三文件”就将中国定位为“前所未有的最大战略挑战”。这与中国希望其保持战略自主的期待相悖。此外，2010年中国GDP超越日本，也让日本对华心态从“机遇”转向“威胁”。
近期中日关系急剧恶化，可以看作是上述矛盾的集中爆发。最直接的“导火索”是日本首相高市早苗发表涉台谬论，损害了中日关系的政治基础。作为反应，日方在2026年《外交蓝皮书》中，将对华关系表述从“最重要的双边关系之一”降级为“重要邻国”。对此，中国采取了强硬反制，包括加强两用物项出口管制、强化海警在钓鱼岛海域巡航等。
中日关系之所以容易反复，核心在于问题复杂性与战略定位差异。一系列结构性矛盾相互嵌套。中日虽有经济互补需求，但日本却选择将中国定位为“安全威胁”。最终，两国深层认知差异极大，日本的“对话意愿”因缺乏诚意而被视为“外交表演”，进一步加深了不信任。