现在70后面临的最大困境是家庭和经济的双重压力。2026年，首批70后已过55岁，未来十年他们将集体养老。上有老方面，父母多生于1940 - 1955年，未来十年进入80 - 90岁，慢病、失能问题集中爆发。城镇70后家庭年均老人医疗费近3万，大病自费超15万，很多人卖房救老。而且70后独生子女占比近90%，护工缺口大，58%的人被迫辞职护老。
下有小方面，子女多为95后、00后，买房、结婚平均支出68万，一线城市百万起步。超63%的70后每月给子女补贴3000 - 5000元。此外，子女不争气、夫妻关系冷淡等家庭问题也让他们心力交瘁。