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我想减肥是从产后开始的那时候138斤，1年的时间减到102斤方法就是不吃晚餐

2026-04-14 16:20:17 十月知行走健康

我想减肥是从产后开始的
那时候138斤，1年的时间减到102斤
方法就是不吃晚餐

后来开始运动，有十几年的时间了吧
之后不但没瘦，还长了十几斤

运动的加入让我的目的发生了变化
从只看体重到关注体脂率
同时吃得也比较随意

现在年纪大了，体重更加不重要
目的就是保持紧致匀称的状态
到现在为止还不错
需坚持！

你从减肥开始到现在瘦了多少斤呢？