晚年过得是否惬意，比拼的并非仅仅是财富的多寡，也不全取决于子女的成就高低。真正令人底气十足的，是拥有硬朗的身体——能够自行站立、自如行走、打理日常事务。身体，才是晚年最坚实的依靠。
从今日起，切勿透支健康：减少熬夜，多去散步，晒晒太阳，活动活动筋骨，不花一分钱也能养出好体魄。能够自理一日，便有一日的舒心；能够自理一年，便有一年的幸福。其他的一切，不过是锦上添花。健健康康且能够自理，才是晚年真正的美好生活。