你身体差，八成不是吃错了饭，而是心里堆了垃圾。下面这十条，戒一条轻一寸，全戒掉脱层皮——好的那种。


1. 别憋气
气往肚里咽，肝替你扛着。想通了是晴天，想不通是病例。

2. 别熬鹰
半夜不睡是跟阎王聊天，早上不起是借命还债。早关灯一小时，药渣子少熬一锅。

3. 别脑补
事儿还没来，你先吓死自己八回。心是放映厅，关掉那部烂片。

4. 别争嘴
你赢了道理，输的是气血。一笑而过是门功夫，较真就是往自己心口捅刀子。

5. 别眼红
谁家锅底都有灰。你盯着别人脚上的鞋，人家脚底磨着血泡。

6. 别囤事
心眼就拳头大，塞陈年旧账迟早撑破。该扔扔，该忘忘，空着才能喘气。

7. 别硬撑
喊累不丢人，倒了才丢命。你不是铁打的，是肉长的，认个怂天塌不了。

8. 别炸毛
等红灯、排长队、水洒了——拿这些破事罚自己的心，划不来。心宽三指，病绕三里。

9. 别比壳子
别人晒的只是皮，你非拿里子去较劲。日子是给自己过的，不是给别人看的。

10. 别捞过界
儿女的坑自己爬，别人的闲话少搭。你把自个儿照看好，全家烧高香。



这十条，你中了几个？第一个和第三个扎心的，在评论区打个“1”和“3”。
觉得这嘴太毒但说得对的，点个赞醒醒神。
收藏下来，心乱时翻出来扇自己一耳光。
转发给那个最会内耗的朋友，告诉他：该给心扫扫灰了。

代谢差减肥攻略