虫草花瑶柱芡实汤

配料：
芡实
枸杞
虫草花
瑶柱
花生

做法:
1.芡实可以提前泡发1个小时以上，

2.所有材料清洗干净，沥干水分。
3.肉洗干净后焯水备用。
4.所有材料放入炖盅或是煲汤锅，隔水炖2~3小时或是煲汤1-2小时，炖好放盐即可食用。煲汤 煲汤食材 药材