中考体育得分技巧及注意事项：
1.体育考试要先易后难。
先考跳远、引体向上、仰卧起坐、实心球、排球等用时短，消耗体力少的项目，切不可跑了800m后再去跳远、仰卧起坐、实心球等，以免体力跟不上，影响成绩。

2.考试时不要穿新衣、新鞋去考试，防止不合身或不合脚，引起身体不适。

3.考试当天不要吃生冷或油腻变质的食物，可以将红牛1：1兑水在跑前30分钟喝，如果容易低血糖的学生可以提前喝点葡萄糖。

4.考试前一定要充分热身，防止拉伤。

5.要提前熟悉场地和考试要求。

6.考试前3天慢慢减少运动强度，以保持体力，但要适当进行一些慢跑和拉伸运动。

7.考试一定要考完，800m就算你走下来也有成绩。

8.考前要系紧鞋带，防止鞋带脱落，影响发挥。

9.考前身体不舒服可以申请缓考或补考。

10.仰卧起坐时将头发扎高或盘起以免影响仪器感应；排球考试时，如果排球掉了应立马捡回或用别人排球继续考试，千万别因此放弃。