想要保持持续的行动力，不必追求一蹴而就，关键是学会降低行动门槛。不必一开始就定下宏大目标，而是从微小、轻松、可立刻完成的微行动起步。哪怕只是起身走几步、翻开书读一页、写下一行字，先让自己动起来。微小的启动不会带来压力，却能打破拖延与内耗。行动一旦开始，惯性就会推着你向前。坚持把小事做好，成就感会不断累积，行动力自然越来越强，长期坚持也不再艰难。