懂得“这个”后，我才真正活明白了！

嗨朋友，你是不是觉得自己非常的重要？认为如果工作岗位离了你，公司就运转不下去？如果家庭离了你，家人就没有活下去的勇气？总把自己看得非常的重要，觉得世界离了自己就转不了了。其实根本不是这么一回事。

其实，这个世界无论离了谁，依旧会照常运转。我们作为成年人，特别是人近中年，要学会放慢脚步，活出松弛感，你的责任心是你的武器，也可能成为伤害你的利器。这个世界不是离了谁就不转了，不要把自己看得太重要，我们相比于宇宙，可能连一粒尘埃都算不上。所以，朋友请放松一点，对自己好点，你需要活出生命中的松弛感。

事情的时间也许是紧绷的，不好调整的，但是我们的心就像橡皮筋一样，是有弹性的，可以时松时紧。状态不好的时候，我们就多放松一下，松松心，这也是为状态好的时候储存新的能量。

朋友，请相信相信的力量，相信的力量就像光一样，照进我们内心的裂缝里，让我们有了希望。

朋友请记住这句话，我满足于我现在所拥有的一切，而且我能拥有我想要的一切，一切都在到来的路上。我们需要做的就是接纳自己，接纳父母，接纳伴侣，接纳孩子，接纳周边的人，接纳身边的一切。学会相信、觉察、转念、接纳的功课。

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