一位老中医说得太透彻：
下等养生靠吃药，
中等养生靠锻炼，
顶级养生，从来都是不跟烂人烂事纠缠。
你生一次气，三天都缓不过劲；你较一次真，五脏六腑都跟着受罪。
别以为你在争输赢、辩对错，其实你是在拿别人的错误，消耗自己的寿命。
人这一辈子，下等活法是争对错，中等活法是算利弊，顶级活法，就两句话：关我什么事，关你什么事。
别人怎么评价你，那是别人的课题；你过得舒不舒服，才是你自己的人生。把心放宽，不内耗、不纠结、不纠缠，就是最省钱、最管用的养生。养生的定义 中年极简养生
