这类人喝小米粥反而伤胃【小米粥煮得越烂升糖越快】小米粥是很多人的早餐首选。有人喝完觉得胃里很舒服，有人却很快就饿了，还开始犯困。于是很多人就怀疑——小米粥是不是升糖特别快？小米粥真的养胃吗？其实，越稀、越烂、越容易顺着喝下去的小米粥，通常升糖越快。而且，小米养胃不能一概而论。胃酸分泌较多、胃溃疡或者有反流性食管炎的人吃了之后，会加重泛酸烧心的症状。网页链接 小米粥这样吃，会让血糖飙升！很多人都吃错了