我的“无锡半马”安全完赛啦！这是我第五次站上半马赛道，也是级别最高的一次。

说起来，这次备赛比以往都要认真些，但跟那些真正勤奋的跑者一比，还是显得挺“业余”的。

我的最好成绩，是去年三月在嘉兴半马跑出的1小时53分。那天不知怎么回事，状态出奇地好，轻轻松松就破了“2”。这次本来想着能不能再“PB”一下，冲进1小时50分，这样一来，我在50–54岁年龄段就能拿到“大众一级”了。唉，可惜，计划赶不上变化。

比赛前一天晚上，吃了不该吃的东西，还喝了不该喝的。结果当天晚上十点多，上吐下泻，折腾得不行。当时那个状况，差点就直接决定退赛了。大半夜赶紧买药，加量服下去，谁知又失眠了，一整晚满打满算睡了不到四个小时。还好，腹泻总算止住了，谢天谢地。早上起床，眼睛虽然有点发涩，但体力恢复得还不错。早餐没敢多吃，简单喝了点粥，吃了个鸡蛋。

比赛过程还算顺当，跟以往差不多：前10公里跑得挺快，配速5分多一点点，正好50分钟；10到15公里也还凑合。可到了最后6公里，就彻底现了原形，体力明显跟不上。昨晚拉肚子固然是个原因，但我心里清楚，关键还是平时长距离练得少——平时训练很少超过10公里，基本就是5到7公里，更别提12、15公里了。最终2小时零2分，踉踉跄跄地到了终点。

不过，整个过程也算顺利，安全完赛，享受过程，这才是最重要的嘛。关键是回来后，下载了官方拍的照片——哈哈，拍得真好，心情一下子就爽朗起来，赶紧晒出来！