很多朋友都非常关心我的身体，我看我发的内容下面，粉丝朋友们的留言里全是关爱——“保重身体”“要休息好呀”“要保护好自己”，暖心又贴心。

除此之外，经常来门诊看诊的朋友，也会忍不住叮嘱我：“哎呀，休息一下吧，不要这么累了。”

说实话，我今年已经五十几岁，奔六的人了，身体确实是重中之重。大家可能好奇我的身体状态，其实我每天正常工作，光是在几个病区查房、上上下下走动，平均步数就有一万五到两万步，体能状态一直都还可以，心肺功能这些也都没什么问题。

不过话说回来，五十几岁的人，体检哪有完全正常的呢？

其实我前几年就发现自己血脂高了，最近这几年一直在好好调理：坚持低油、低盐饮食，尽量少喝酒，也会吃点降脂药。好在今年体检，血脂已经全部回到正常水平了，也算是没白费功夫。

除此之外，也有一些老化性的小问题。比如做胃肠镜的时候，发现了一些很小的息肉，当时就直接处理掉了，没什么大碍；

肺里面也有结节，这个结节早在一几年就发现了，这么多年一直没有变化，还有点钙化。

后来我回想了一下，可能是中学的时候，那时候流行结核，我曾经被怀疑过有结核感染，不过当时也没做过治疗，大概是身体免疫力比较好，所以就自行恢复了，留下了这几毫米的结节。

其实这些小问题，都是岁月留下的痕迹。人年纪越大，各种组织器官都会出现老化的现象，代谢能力也会慢慢减退，所以像我们这个年纪，三高、动脉硬化之类的问题，也都是比较常见的。

所以大家一直提醒我，真的特别好，也让我更加重视养成良好的生活习惯。我也一直在努力，每周都会争取抽时间锻炼，跑跑步、游游泳、举举铁，一方面是增强体质，另一方面也是预防老年性肌肉流失。

毕竟好的生活习惯，能有效预防心脑血管疾病，而重视体检，则能防患于未然，万一有什么问题，早发现、早处理，也会轻松很多。

作为外科医生，好的体质其实也是这么多年慢慢练出来的——毕竟有时候要站一整天，甚至从早忙到晚半夜，没有好的体能根本扛不住。当然，到了我这个年龄，作息规律、好好保养，确实比以前更重要了。

也正是因为有广大网友、朋友们、亲人们的关爱，我更要好好保养自己的身体，不辜负大家的这份心意。[作揖][玫瑰]