80岁的王学圻精神状态极佳，令人折服。
在电影《澎湖海战》片场，他饰演福建水师提督施琅，亲自翻身上马、挥刀表演动作戏，拒绝使用替身。导演郑保瑞夸赞其体能比不少年轻演员还好。拍摄时他还主动要求“再拍一条”，只为让影片更真实。
王学圻能有这样的状态，源于他几十年如一日的自律。他每天清晨5点半起床，先喝一杯温水，接着做30个俯卧撑，再练20分钟太极。在片场一有空，就会活动一小时以防肌肉松弛。饮食上，他用热水涮掉盒饭的油星，只吃七分饱，坚持16:8轻断食，下午4点后不再进食。
此外，他心态年轻，热衷和年轻人交流，还会玩转新媒体。他把几乎全部精力都投注在演戏上，一年365天，约300天在排练厅或片场。凭借这份自律与对表演的热爱，王学圻展现出远超同龄人的良好状态，堪称“老戏骨天花板”。