做人实不易，
春天养生可别乱来。
很多人一到春天就猛补，
结果身体还是疲惫。
其实，
养生不是靠补品和迷信。
春天对应五行之木，
主生发，
应顺应天时。
别整天闷着，
要舒展身体，
定期锻炼，
让气血发散。
饮食上多吃应季蔬果，
保持健康。
心情也要愉悦，
少生气。
做到这些，
比吃啥补品都强，
长期坚持，
延年益寿不是梦。

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