长寿最好的方法，养生和管理情绪都重要，但我觉得管理情绪更胜一筹。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白研究指出，心理平衡对长寿的作用占到50%，世界卫生组织也发现90%以上的疾病和情绪有关。
就像阿拉伯心理学学者阿维森纳的实验，小羊因过度焦虑而死。荀子也说“乐易者常寿人，忧险者常夭折”。心态平和，气血运行通畅，五脏六腑功能协调；心态差，脏腑功能失调，易生病。养生固然重要，但情绪才是根本。少虑、少怨、少思，管理好情绪，长寿或许就离我们不远了。