许老头儿是个退休老师，平常喜欢喝两口酒，平日里也不太注意个人卫生，烟酒不离身。年纪大了，也没什么爱好，就喜欢每天找老伴儿搓个麻将，一打就是一下午。
老许常觉下体不适，厕所里的大便又粗又黑，还便秘拉不出来。但是呢，人老了对这些不舒服也习以为常了，不放在心上。
许老头儿这可不行啊，老伴儿看着他那难受劲儿，一把拉住他：“老头子，你可别跟个小孩子似的，你的病儿孙们没时间管你，你就跟我去医院瞧瞧去。”
老头儿却不以为然：“屁事儿，我年轻的时候这么吃都没毛病，现在还能有什么大问题？你不就是怕花钱让我去医院啊！”
老头儿一直忍着没去医院，后来实在受不了了，跑到医院让大夫瞧瞧。大夫一看就说：“您这个是身体里的火气太盛，加上不怎么爱喝水，所以才会有这样便秘的问题。”然后给开了些泻药，又叮嘱多喝水。
老头儿吃了一段时间的药，感觉好多了。他突然想到可能是以前喝酒和抽烟的习惯，让他的大便变得干燥。老头儿终于明白了：老话说得好，“好习惯成就好人生”，这话真没错儿。