曾国藩日课里提到静坐，还建议双盘。我试了试，双盘对我来说有点难，单盘倒是能坚持。今天静坐了半小时，腿会发麻，脑子也总忍不住胡思乱想，刚把注意力拉回到呼吸上，没一会儿思绪又飘走了，看来还得慢慢练。

静坐时，我脑子里不自觉把主卧重新规划了一遍：怎么打扫、怎么布局，都在心里过了一遍。结束后就立刻动手收拾，把床挪了位置，把床底下积攒很久的灰尘彻底清理干净。桌子比较沉，打算等家人有空再一起搬动。

做完这些，心里特别敞亮、舒畅。原来静坐、整理、清扫，本身就是一种很好的放松，能让心慢慢静下来、人也变得清爽，只是平时总被我们忽略了。坚持下去，不仅是养身，更是养心。