1，一怕"三高"，高血压，高血脂，高血糖。
2，二怕饮食多盐，多油，多糖。
3，三怕熬夜，劳累，过度运动，透支身体。
4，四怕焦虑，生气，情绪波动。
5，五怕睡眠呼吸暂停，甲亢。
以上问题，是引发心血管疾病发生的重要因素，也是加重心脏病情的主要原因。
为了拥有一颗正常健康的心脏，一方面要从上述几点加以注意防范。二是要注重健康管理，定期到医院体检。尤其要做心电图、心脏彩超、抽血化验血脂分析、血糖等指标，一旦发现有异常，及时就医治疗。