天有三卯、地有三卯、人有三卯，天有三卯日月星，地有三卯水火风，人有三卯神气精。
前不久，陕西西安的一处公园里，有一群大爷大妈火出了圈！
大爷大妈们鹤发童颜，那精气神不输小伙大姑娘：
一阳指练得令人惊叹，回头望月做得行云流水，刀枪棍棒舞起来更是虎虎生威！不知道的还以为误入了武林大会的现场！
没有花架子，全是真功夫。每一个动作都透着几十年积攒下的精气神，每一声呐喊都喊出了不服老的劲头！
网友们看完，纷纷感叹：这哪是晨练，这就是硬核健身界的“天花板”啊……