幸福是一种主观且持久的内心满足与愉悦，是情感上积极情绪多于消极情绪，心理上有生活目标、能自我接纳，意义上觉得生活有价值且能为他人和社会做贡献，它并非完全由基因或环境决定，像小区保安喂鸟时的满足、司机师傅陪孙子的欣慰，是心里踏实、眼里有光，是肯停下脚步感受自然馈赠的深层生命体验。