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锻炼是必须的生命在于运动越是老年人，越要活动筋骨通过运动增强心肺功能增

2026-04-17 10:59:49 丹霞老刘旅游

锻炼是必须的
生命在于运动
越是老年人，越要活动筋骨
通过运动
增强心肺功能
增强肌肉
增加关节的灵活性
让自己吃得香
睡得着
走得动
少得病
享受一个快乐幸福的晚年

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