我是三十三年的老烟枪了，这两天没怎么发文，也没怎么互动了。我要争取做一个好男人，第一条就是把烟戒了，今天是第二天没抽烟的日子了。

刚开始戒第一二天有点难受，现在出门什么味都可以闻得出来，抽烟的时候，什么味都是一样的，根本鼻子闻不到味了。戒烟的人口袋里一定不要装打火机。别人发的烟也不要去接。

还有喜欢辣的人一定要吃清淡饮食。不要再吃重油重盐的食物，只要熬过三七二十一天就基本上就可以把烟戒掉了，前七天是关键中的关键，想戒烟的伙伴们一起互相监督，争取早日戒烟成功，只有坚持就是胜利！
下图就是我的戒烟辅助粮！
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