痛苦不是经历带来的，是你“想要痛苦”！

今天继续给你分享《被讨厌的勇气》。想象一下，现实生活中如果某人不愿意出门，把自己关在家里面，我们通常会认为他之前受过心灵创伤，但阿德勒认为，他不出门是因为他不想到外面去，所以才制造出不安的情绪和不愿意出门的行为，原因可能就是：他为了获得父母的关注和照顾，因为出门可能会让他沦为平庸之辈，不受人重视。

书中说道，阿德勒心理学明确否定心理创伤，他说任何经历本身并不是成功或者失败的原因，我们并非因为自身经历中的刺激，也就是所谓的心理创伤而痛苦。事实上，我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

现实生活中，我们大多数人都是执迷于原因论，因果论，决定论。这种理论告诉我们，现在是由过去决定的且无法改变。但事实上我们应该明白，目的论才能解决我们面临的问题，如果我们一味地相信因果论，就会止步不前，被过去所束缚。所以，我们要学会跳出因果论，用目的论的眼光看问题，这样才能找到解决问题的方法。

我们要学会跳出因果论，去看过去痛苦的经历，理解到痛苦的经历对人的创伤只是一时的，只要学会理解和接纳它，最后与它和解，就能将痛苦的经历转化为经验和力量，支持我们向前看。

你觉得说的对吗？如果觉得对你有帮助，请欢迎点赞关注留言。

关注超哥，让更多人爱上阅读，遇见更好的自己。

个人声明：图片由ai生成。
被讨厌的勇气 讨厌的一句话 对痛苦的看法 痛苦哲学 心理学的幸福 勇气是奢侈品 隐性痛苦 舒适感心理学 阿德勒好书分享 阿德勒人生指南 现实性焦虑 高级感困境 治愈系心理书单 书摘心理学 讨厌被🐦