何润东曾是个瘦弱的小男孩，全班倒数第二矮，走路会绊倒自己，像玻璃一样易碎。最让他难受的，是那个“很好的朋友”会把他拎起来丢进垃圾桶。

他说，是愤怒让他长高的。不是牛奶，不是基因，是心里那股劲。后来他每天打几个小时篮球，在球场上跳得很高，开始灌篮，开始听到场边有人喊“好帅”。擦汗时他会撩起衣服，心里想：看吧，多看一会儿，免费的。

他说，用暴力解决不了问题，用实力才可以。你不一定要用脏话骂回去，可以用别的方式让他闭嘴。

他健身的理由很实在：看到好莱坞和韩国演员身材都好，如果有一天要一起拍电影，他不希望自己输掉。

从被丢进垃圾桶的小个子，到在球场上用实力让歧视者闭嘴，再到为了“不能输”而练成肌肉的演员，何润东这一路都是慢慢来的。人生没有什么一夜逆袭的爽文，只有普通人用很多年，把自己从玻璃变成石头的过程。

那个把他丢进垃圾桶的朋友后来怎么样了不知道，但何润东，早就从那个垃圾桶里站起来了。