明后天出去走走

上海的这个双休日（18、19日），请您无论如何，一定要出去走走。这不是一句客套的寒暄，而是春和景明之中，拥抱春天的顺应天时。根据“上海天气发布”，明天（18日）多云，气温在15到23℃之间。后天（19日）阴到多云，气温15到22℃。双休日两天，风力不大，阳光和煦又不至于暴晒。而一直到下周二，上海都将以多云天气为主，这是老天爷留给大家的“踏青窗口”。从下周二（21日）开始，受天气系统影响，上海将逐渐转为阴天。未来一周的气温总体平稳，早晚稍凉，在14-16℃左右，白天最高则在20-24℃之间徘徊，正是那种“暖而不燥”的天气。结合这样的天气，对普通上海人来说，要重视以下几个生活细节。第一，认真对待春季的“头号麻烦”——花粉过敏。清明前后，柏树、杨树、柳树等风媒植物的花粉，会大量飘散在空气中，对于过敏体质的朋友来说，这可能是“会呼吸的痛”。打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿发痒，甚至引发哮喘。外出戴口罩，这是很有必要的提醒。第二，还是要“春捂”。这句老话，很有智慧。四月的天气，最大的特点就是早晚温差大，可能一天之内体感温度变化明显。所以呢，不要急于换上单薄的夏装。当昼夜温差大于8℃，或者日平均气温低于15℃时，“捂一捂”很有必要。第三，别被春日暖阳的“温柔”假象欺骗。这个时节的紫外线强度，已经在悄然攀升。如果计划长时间在公园、湖边等开阔地带活动，防晒措施必不可少。第四，提防那些随着气温回升而活跃起来的“小东西”。在林间、草地、水边漫步时，蚊虫也开始出没。可以喷洒或涂抹驱蚊液，尽量穿着浅色的长袖衣裤。第五，还要聊聊“吃”这件大事。春游常常伴随着野餐，户外环境复杂，食品安全尤为重要。自带食物的话，优先选择密封性好、不易变质的，比如饭团、三明治、洗净的水果，尽量避免带生冷的海鲜、沙拉等。很多人看到鲜嫩的野菜会心动，但切记不要随意采摘和食用你不认识的野菜，有些有毒植物和可食用野菜长得非常像，误食可能导致中毒。野餐前后，一定要用流动水和肥皂洗手，或者携带免洗洗手液，把好“病从口入”这一关。莫待风雨至，空叹春已深。这个双休日，让我们带着对传统的敬意，对健康的负责，对生活的热爱，出发吧。

踏青上海上海天气明后天出去走走晏秋秋