深夜故事我身边有个快30岁的小老弟，这几年永远一副愁眉苦脸的样子，见了谁都提不起劲，老辈亲戚都说他看上去“霉哒哒”的。他说自己活的特别不顺：工作频频出错，做什么都漏洞百出；相亲相了无数个，没有一段感情能让他真正动心，也没有谁真心偏爱他，全是为了应付家里人，见一面、处一阵、再分手，循环往复。他甚至坦白，曾经痛苦到想过结束一切，可又不甘心。他这辈子没害过谁，没负过谁，没做过亏心事，凭什么日子就这么烂？今年他爸妈身体又不好了，亲戚都劝他去拜拜，说是冲撞了什么。可我总觉得，他哪里是沾了什么不干净的东西，他是心里长了心魔。对世界失望，对生活绝望，没盼头、没心气、没那股往前冲的劲。人一垮，注意力散了，做事自然错漏百出；自己都蔫蔫的，又怎么可能吸引到喜欢的人？他爸妈身体不好，应该也是被他的精神状况影响了的，老人家长期焦虑和失眠导致的健康问题！他条件不算差，可精神状态，真的会拖垮一个人所有的光彩。晚上我跟丫头聊起她这个叔叔，丫头说她同学也有这样，对什么都无所谓，犯错挨老师骂也麻木的没反应，整天要死不活，提不起一点兴趣，把老师气的说“死猪不怕开水烫”“滚刀肉”，同学也无所谓……我不知道这到底算什么状态，但我很清楚：能拉你出来的，从来不是鬼神，只有你自己。如果你也正处在这种麻木、疲惫、怎么都顺不起来的困境里，别放弃，一定要自救。你不是不行，你只是暂时没力气了。歇一歇，缓一缓，把那口气找回来，一切都会慢慢好起来。另：我建议的这种状态的应对方法1. 先允许自己“烂”一阵子，不强迫立刻好起来不用逼自己马上振作、马上优秀，越是对抗低落，越陷越深。允许自己暂时不行，心理压力会先卸掉一大半。2. 从极小的事找回掌控感工作出错、感情不顺，都是因为“失控感”太强。从每天早睡、按时吃饭、收拾桌面、出门走10分钟这种小事做起，一点点把“我能做好一件事”的信心捡回来。3. 停止为了别人演戏相亲是为了父母，工作是为了糊口，连情绪都在硬撑，人当然会空。暂时不想谈就不谈，不想应付就少应付，先对自己诚实，心才会慢慢有力气。4. 工作出错，只解决“具体问题”，不否定整个人把“我干啥都废”换成“这件事我哪里没注意”，列清单、做检查、多核对一遍，注意力会慢慢回来。人一顺，做事自然稳。5. 感情别急，先把自己活“亮”不是要多有钱多帅，而是精神状态一正，眼神、气场、说话的劲儿都会变。你先喜欢自己，别人才会喜欢你。6. 真的撑不住，别硬扛持续低落、失眠、麻木、有极端想法，不是矫情，是情绪在求救。可以找信任的人聊，严重的话寻求专业帮助，这不丢人，是对自己负责。7. 最后一句最实在：人生不是比赛，不用跟别人比进度。不顺只是一阵子，不是一辈子。心不死，气不散，路就永远有得走。