所谓养生大师无非是有所研究，而不是万宝全书，更不是绝对权威，而是探讨。人的结构很复杂，好多情况我们还不清楚，而且各人都不一样，而且环境家庭工作朋友习惯饮食等等都有差异，所以要学会兼听，学会身体习惯自我调节，这才是最实在的养生。