不健康的生活方式更是“罪魁祸首”。很多年轻人不爱运动，成天坐着不动，肌肉对葡萄糖摄取能力降低，胰岛素敏感性下降。饮食上，高糖、高脂、高热量食物摄入过多，像含糖饮料、快餐零食不离手，胰腺负担加重，还容易胰岛素抵抗。
肥胖也是关键因素，体重超标让患糖尿病风险直线上升。再加上现代年轻人压力大，内分泌容易失调。另外，环境污染、食品添加剂等环境因素也可能是诱因。年轻人真得注意保持健康生活方式，定期监测血糖，别让糖尿病找上门。