周末上课的信息量太大了，早上到现在一直在整理周末上课的资料。

和大家分享几句我觉得老师上课时说的蛮有治愈力的句子，这几句话每个人处在不同人生阶段可能会读出不同的意味，希望能让正在漩涡着的你感到一丝力量。

-幸福不是消除痛苦，而是带着痛苦，依然能过上有价值的生活。

-我追求“好好地去感受”，而不是追求“好的感觉”。

-接纳不是忍受，而是给情绪一个安全出口。

-假如我们现在正在拍电影，上集是关于苦难的电影，下集是拍你希望的样子，你想拍成什么样？

心理随记给生活加点flow